Nhập hàng Trung Quốc

Tag: luyện học từ vựng hsk 9

  • Từ vựng tiếng Trung HSK 9 theo giáo án luyện thi HSK 9 cấp

    Từ vựng tiếng Trung HSK 9 theo giáo án luyện thi HSK 9 cấp

    Bảng từ vựng tiếng Trung HSK 9 theo giáo trình ChineMaster 9 cấp

    Từ vựng tiếng Trung HSK 9 theo giáo án luyện thi HSK 9 cấp là nội dungbài giảng ngày hôm nay Thạc sĩ Nguyễn Minh Vũ sẽ dành cho tất cả các bạn học viên nằm trong chương trình bài giảng đào tạo khóa học luyện thi HSK cấp 9 theo bộ giáo trình tiếng Trung ChineMaster 9 quyển. Và đây là bộ giáo trình rất nổi tiếng của Trung tâm tiếng Trung ChineMaster Quận Thanh Xuân Hà Nội  và Trung tâm tiếng Trung ChineMaster Quận 10 Sài Gòn TP HCM.

    Trước khi vào bài mới thì các bạn hãy xem lại bài hôm qua Bài tập nâng cao ngữ pháp tiếng Trung HSK ứng dụng HSKK tại link sau nha.

    Bài tập nâng cao ngữ pháp tiếng Trung HSK ứng dụng HSKK

    Bộ gõ tiếng Trung Sogou Pinyin là công cụ Thầy Vũ chuyên sử dụng để truyền đạt kiến thức tiếng Trung cho các bạn học viên tại Trung tâm tiếng Trung ChineMaster. Các bạn nhớ tải về theo sự hướng dẫn của Thyaaf Vũ tain link dưới đây nhé.

    Tải bộ gõ tiếng Trung sogou pinyin 

    Thông báo hiện nay Trung tâm tiếng Trung ChineMaster đã có chi nhánh thứ 2 tại quận 10 tại TPHCM,các bạn ở phía Nam có nhu cầu học tiếng Trung thì hãy nhanh tay đăng ký tại link dưới đây nhé.

    Trung tâm ChineMaster cơ sở 2 tại Quận 10 TPHCM

    Bạn nào có ý định học tiếng Trung mà đang phân vân chưa biết nên chọ giáo trình nào phù hợp với mình để học thì hãy mua ngay bộ giáo trình tiếng Trung của Thầy Nguyễn Minh Vũ nhé.

    Giáo trình tiếng Trung Thầy Vũ ChineMaster

    Bài học Từ vựng tiếng Trung HSK 9 theo giáo án luyện thi HSK 9 cấp

    Từ vựng tiếng Trung HSK 9 theo giáo án luyện thi HSK 9 cấp là nội dung chương trình bài giảng đào tạo khóa học luyện thi HSK cấp 9 theo bộ giáo trình tiếng Trung ChineMaster 9 quyển.

    维生素 D 对许多功能很重要，包括免疫、骨密度调节和心理健康。研究还表明，低血液维生素 D 水平与女性的总体脂肪和内脏腹部脂肪以及男性的内脏腹部脂肪增加有关。

    很少有食物是维生素 D 的重要来源，最好的食物之一是野生鲑鱼，可以新鲜购买，也可以袋装和罐装。一份 4 盎司的罐装三文鱼可以提供 80% 的维生素 D 每日价值。在早餐时将其添加到鳄梨吐司中，在午餐时将其添加到沙拉中，变成三文鱼汉堡，或在晚餐时与蔬菜、橄榄和鹰嘴豆意大利面一起搅拌。

    如果您不吃鱼或不喜欢鲑鱼，请寻找富含维生素 D 的食物，例如某些植物奶，或考虑服用每天提供 800-1000 IU 维生素 D 的维生素 D 补充剂。

    您可能已经看过许多需要营养酵母的时尚食谱，例如腰果奶酪、花椰菜泥、羽衣甘蓝片和纯素香蒜酱。如果您不熟悉营养酵母，您可能想知道它是什么，在哪里可以找到它，为什么它对您有好处，以及使用它的其他方法。这是低谷。

    营养酵母，也被称为“nooch”，已经在植物性烹饪中使用了很长时间，但它目前正流行起来。我在大学营养科学课程中被介绍到它，并在几年前参加了以植物为基础的烹饪课程后开始经常使用它。

    金色薄片或粉末由与面包酵母和啤酒酵母同属的一种酵母制成，但最终产品中没有活酵母。酵母细胞使用糖（例如糖蜜或甜菜）生长，然后加热灭活、干燥并粉碎。强化营养酵母是最常用的形式，含有添加的营养素。这种营养丰富的素食、无麸质产品无需乳制品即可为各种菜肴增添风味、颜色和“奶酪味”。

    确切的营养水平因品牌而异，但两汤匙广受欢迎的布拉格营养酵母仅提供 40 卡路里、不含脂肪、20 毫克钠（每日最大推荐摄入量的 1%）、3 克碳水化合物和 2 克作为纤维（1 克净碳水化合物）、5 克蛋白质和大量支持能量的 B 族维生素。其中包括超过 90% 的叶酸每日目标、超过 200% 的烟酸、超过 400% 的维生素 B6 和核黄素、超过 500% 的硫胺素和超过 600% 的维生素 B12。

    对于完全以植物为基础的饮食的人来说，营养酵母是维生素 B12 的重要来源，因为这种营养素在整个未加工的植物性食物中找不到。一项针对遵循特定纯素饮食长达四年的人的研究发现，添加营养酵母有助于植物性饮食者满足他们对 B12 的需求。

    除了支持头发、皮肤和指甲健康的优质蛋白质和 B 族维生素外，营养酵母中的纤维还可以促进肠道健康。这种调味料含有 β-葡聚糖，这是一种特殊类型的纤维，可支持免疫力和骨密度，降低胆固醇和血压，并可能降低患癌症的风险。

    营养酵母还提供抗氧化剂和少量的关键矿物质，包括钾、铁、硒和锌。最后，这种无活性的酵母不会导致念珠菌感染或过度生长。

    营养酵母具有奶酪味、坚果味和鲜味，有些人将其与巴马干酪相提并论。我喜欢把它洒在爆米花、沙拉、煮熟的蔬菜和烤土豆上。您还可以将营养酵母混合到冰沙中，或将其用作酱汁、汤、沙拉酱、自制饼干、饼干甚至甜点（如纯素芝士蛋糕）的成分。

    您可以在 Amazon、Target 和 Walmart 以及您当地的健康食品商店、Whole Foods 和一些主流超市在线找到营养酵母。一个 4.5 盎司的罐子，包含 12 份，售价约 6 美元，考虑到它的多种用途和它提供的营养，这是一个很好的价值 – 尝试很有趣！

    可以肯定地说，冠状病毒大流行迫使我们许多人调整卫生习惯。世界各地的人们开始密切关注基本的卫生习惯——例如洗手至少 20 秒、咳嗽到肘部、生病时在公共场合戴口罩——以降低感染或传播病毒的风险。

    但是疾病控制和预防中心仍然有一项建议，您可能在新的安全措施中忽略了：食品安全指南。确保您正在准备的食物中杀死所有病毒和细菌（不仅仅是新型冠状病毒）的最佳方法是将其烹饪到适当的温度。

    冠状病毒不是食源性病原体，但缺乏关于冠状病毒如何对热做出反应的研究或数据。

    Chú thích phiên âm tiếng Trung HSK cho giáo án học Từ vựng tiếng Trung HSK 9 theo giáo án luyện thi HSK 9 cấp.

    Wéishēngsù D duì xǔduō gōngnéng hěn zhòngyào, bāokuò miǎnyì, gǔ mìdù tiáojié hé xīnlǐ jiànkāng. Yánjiū hái biǎomíng, dī xiěyè wéishēngsù D shuǐpíng yǔ nǚxìng de zǒngtǐ zhīfáng hé nèizàng fùbù zhīfáng yǐjí nánxìng de nèizàng fùbù zhīfáng zēngjiā yǒuguān.

    Hěn shǎo yǒu shíwù shì wéishēngsù D de zhòngyào láiyuán, zuì hǎo de shíwù zhī yī shì yěshēng guīyú, kěyǐ xīnxiān gòumǎi, yě kěyǐ dài zhuāng hé guàn zhuāng. Yī fèn 4 àngsī de guàn zhuāng sānwènyú kěyǐ tígōng 80% de wéishēngsù D měi rì jiàzhí. Zài zǎocān shíjiāng qí tiānjiā dào è lí tǔ sī zhōng, zài wǔcān shí jiāng qí tiānjiā dào shālā zhōng, biàn chéng sānwènyú hànbǎo, huò zài wǎncān shí yǔ shūcài, gǎnlǎn hé yīng zuǐ dòu yìdàlì miàn yīqǐ jiǎobàn.

    Rúguǒ nín bù chī yú huò bù xǐhuān guīyú, qǐng xúnzhǎo fù hán wéishēngsù D de shíwù, lìrú mǒu xiē zhíwù nǎi, huò kǎolǜ fúyòng měitiān tígōng 800-1000 IU wéishēngsù D de wéishēngsù D bǔchōng jì.

    Nín kěnéng yǐjīng kànguò xǔduō xūyào yíngyǎng jiàomǔ de shíshàng shípǔ, lìrú yāoguǒ nǎilào, huāyēcài ní, yǔyī gānlán piàn hé chún sù xiāng suàn jiàng. Rúguǒ nín bù shúxī yíngyǎng jiàomǔ, nín kěnéng xiǎng zhīdào tā shì shénme, zài nǎlǐ kěyǐ zhǎodào tā, wèishéme tā duì nín yǒu hǎochù, yǐjí shǐyòng tā de qítā fāngfǎ. Zhè shì dīgǔ.

    Yíngyǎng jiàomǔ, yě bèi chēng wèi “nooch”, yǐjīng zài zhíwù xìng pēngrèn zhōng shǐyòngle hěn cháng shí jiān, dàn tā mùqián zhèng liúxíng qǐlái. Wǒ zài dàxué yíngyǎng kēxué kèchéng zhōng bèi jièshào dào tā, bìng zài jǐ nián qián cānjiāle yǐ zhíwù wèi jīchǔ de pēngrèn kèchéng hòu kāishǐ jīngcháng shǐyòng tā.

    Jīnsè bópiàn huò fěnmò yóu yǔ miànbāo jiàomǔ hé píjiǔ xiào mǔ tóngshǔ de yī zhǒng jiàomǔ zhì chéng, dàn zuìzhōng chǎnpǐn zhōng méiyǒu huó jiàomǔ. Jiàomǔ xìbāo shǐyòng táng (lìrú tángmì huò tiáncài) shēngzhǎng, ránhòu jiārè miè huó, gānzào bìng fěnsuì. Qiánghuà yíngyǎng jiàomǔ shì zuì chángyòng de xíngshì, hányǒu tiānjiā de yíngyǎngsù. Zhè zhǒng yíngyǎng fēngfù de sùshí, wú fū zhí chǎnpǐn wúxū rǔ zhìpǐn jí kě wéi gè zhòng càiyáo zēngtiān fēngwèi, yánsè hé “nǎilào wèi”.

    Quèqiè de yíngyǎng shuǐpíng yīn pǐnpái ér yì, dàn liǎng tāngchí guǎng shòu huānyíng de bùlāgé yíngyǎng jiàomǔ jǐn tígōng 40 kǎlùlǐ, bù hán zhīfáng,20 háokè nà (měi rì zuìdà tuījiàn shè rù liàng de 1%),3 kè tànshuǐ huàhéwù hé 2 kè zuòwéi xiānwéi (1 kè jìng tànshuǐ huàhéwù),5 kè dànbáizhí hé dàliàng zhīchí néngliàng de B zú wéishēngsù. Qízhōng bāokuò chāoguò 90% de yèsuān měi rì mùbiāo, chāoguò 200% de yān suān, chāoguò 400% de wéishēngsù B6 hé hé huáng sù, chāoguò 500% de liú àn sù hé chāoguò 600% de wéishēngsù B12.

    Duìyú wánquán yǐ zhíwù wèi jīchǔ de yǐnshí de rén lái shuō, yíngyǎng jiàomǔ shì wéishēngsù B12 de zhòngyào láiyuán, yīnwèi zhè zhǒng yíngyǎngsù zài zhěnggè wèi jiāgōng de zhíwù xìng shíwù zhòng zhǎo bù dào. Yī xiàng zhēnduì zūnxún tèdìng chún sù yǐnshí zhǎng dá sì nián de rén de yánjiū fāxiàn, tiānjiā yíngyǎng jiàomǔ yǒu zhù yú zhíwù xìng yǐnshí zhě mǎnzú tāmen duì B12 de xūqiú.

    Chúle zhīchí tóufǎ, pífū hé zhǐjiǎ jiànkāng de yōuzhì dànbáizhí hé B zú wéishēngsù wài, yíngyǎng jiàomǔ zhōng de xiānwéi hái kěyǐ cùjìn cháng dào jiànkāng. Zhè zhǒng tiáowèi liào hányǒu b-pú jù táng, zhè shì yī zhǒng tèshū lèixíng de xiānwéi, kě zhīchí miǎnyì lì hé gǔ mìdù, jiàngdī dǎngùchún hé xiěyā, bìng kěnéng jiàngdī huàn áizhèng de fēngxiǎn.

    Yíngyǎng jiàomǔ hái tígōng kàng yǎnghuàjì hé shǎoliàng de guānjiàn kuàng wùzhí, bāokuò jiǎ, tiě, xī hé xīn. Zuìhòu, zhè zhǒng wú huóxìng de jiàomǔ bù huì dǎozhì niànzhū jùn gǎnrǎn huò guòdù shēngzhǎng.

    Yíngyǎng jiàomǔ jùyǒu nǎilào wèi, jiānguǒ wèi hé xiān wèi, yǒuxiē rén jiāng qí yǔ bā mǎ gānlào xiāngtíbìnglùn. Wǒ xǐhuān bǎ tā sǎ zài bào mǐhuā, shālā, zhǔ shú de shūcài hé kǎo tǔdòu shàng. Nín hái kěyǐ jiāng yíngyǎng jiàomǔ hùnhé dào bīng shā zhōng, huò jiāng qí yòng zuò jiàng zhī, tāng, shālā jiàng, zìzhì bǐnggān, bǐnggān shènzhì tiándiǎn (rú chún sù zhīshìdàngāo) de chéngfèn.

    Nín kěyǐ zài Amazon,Target hé Walmart yǐjí nín dāngdì de jiànkāng shípǐn shāngdiàn,Whole Foods hé yīxiē zhǔliú chāoshì zàixiàn zhǎodào yíngyǎng jiàomǔ. Yīgè 4.5 Àngsī de guànzi, bāohán 12 fèn, shòu jià yuē 6 měiyuán, kǎolǜ dào tā de duō zhǒng yòngtú hé tā tígōng de yíngyǎng, zhè shì yīgè hěn hǎo de jiàzhí – chángshì hěn yǒuqù!

    Kěyǐ kěndìng dì shuō, guānzhuàng bìngdú dà liúxíng pòshǐ wǒmen xǔduō rén tiáozhěng wèishēng xíguàn. Shìjiè gèdì de rénmen kāishǐ mìqiè guānzhù jīběn de wèishēng xíguàn——lìrú xǐshǒu zhìshǎo 20 miǎo, késòu dào zhǒu bù, shēngbìng shí zài gōnggòng chǎnghé dài kǒuzhào——yǐ jiàngdī gǎnrǎn huò chuánbò bìngdú dí fēngxiǎn.

    Dànshì jíbìng kòngzhì hé yùfáng zhōngxīn réngrán yǒuyī xiàng jiànyì, nín kěnéng zài xīn de ānquán cuòshī zhōng hūlüèle: Shípǐn ānquán zhǐnán. Quèbǎo nín zhèngzài zhǔnbèi de shíwù zhòng shā sǐ suǒyǒu bìngdú hé xìjùn (bùjǐn jǐn shì xīnxíng guānzhuàng bìngdú) de zuì jiā fāngfǎ shì jiāng qí pēngrèn dào shì dàng de wēndù.

    Guānzhuàng bìngdú bùshì shí yuán xìng bìngyuántǐ, dàn quēfá guānyú guānzhuàng bìngdú rúhé duì rè zuò chū fǎnyìng de yánjiū huò shùjù.

    Bổ sung tài liệu dịch tiếng Trung sang tiếng Việt cho giáo án bài giảng học Từ vựng tiếng Trung HSK 9 theo giáo án luyện thi HSK 9 cấp.

    Vitamin D rất quan trọng đối với một số chức năng, bao gồm khả năng miễn dịch, điều chỉnh mật độ xương và sức khỏe tâm thần. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nồng độ vitamin D trong máu thấp có liên quan đến sự gia tăng tổng lượng mỡ trong cơ thể và mỡ bụng nội tạng ở phụ nữ và mỡ bụng nội tạng ở nam giới.

    Rất ít thực phẩm là nguồn cung cấp vitamin D đáng kể, và một trong những loại tốt nhất là cá hồi hoang dã, có thể mua tươi hoặc đựng trong túi và hộp. Một phần cá hồi đóng hộp nặng 4 ounce có thể cung cấp 80% giá trị hàng ngày cho vitamin D. Thêm nó vào bánh mì nướng bơ vào bữa sáng, salad vào bữa trưa, biến tấu thành bánh mì kẹp thịt cá hồi hoặc trộn với rau, ô liu và mì ống đậu xanh cho bữa tối.

    Nếu bạn không ăn cá hoặc không thích cá hồi, hãy tìm các loại thực phẩm đã được tăng cường vitamin D, như một số loại sữa thực vật hoặc cân nhắc dùng thực phẩm bổ sung vitamin D cung cấp 800-1000 IU vitamin D mỗi ngày.

    Bạn có thể đã thấy một loạt các công thức nấu ăn hợp thời trang sử dụng men dinh dưỡng, như pho mát hạt điều, súp lơ nghiền, cải xoăn và pesto thuần chay. Nếu bạn không biết về men dinh dưỡng, bạn có thể tự hỏi nó là gì, tìm nó ở đâu, tại sao nó tốt cho bạn và những cách khác để sử dụng nó. Đây là mức thấp nhất.

    Men dinh dưỡng, còn được gọi là “nooch,” đã được sử dụng cho các eons trong nấu ăn dựa trên thực vật, nhưng nó hiện đang được phổ biến rộng rãi. Tôi đã được giới thiệu về nó trong chương trình khoa học dinh dưỡng đại học của mình và bắt đầu sử dụng nó thường xuyên sau khi tham gia một khóa học nấu ăn dựa trên thực vật nhiều năm trước.

    Bột hoặc vảy vàng được làm từ một loại men cùng họ với men làm bánh và men bia, nhưng không có men sống trong thành phẩm cuối cùng. Tế bào nấm men được phát triển bằng cách sử dụng đường, chẳng hạn như mật đường hoặc củ cải đường, sau đó khử hoạt tính bằng nhiệt, sấy khô và làm vụn. Men dinh dưỡng tăng cường, dạng được sử dụng phổ biến nhất, có chứa các chất dinh dưỡng bổ sung. Sản phẩm thuần chay bổ dưỡng, không chứa gluten này bổ sung thêm hương vị, màu sắc và “độ ngậy” cho các món ăn khác nhau mà không cần đến sữa.

    Mức độ dinh dưỡng chính xác khác nhau giữa các thương hiệu, nhưng một khẩu phần hai muỗng canh men dinh dưỡng Bragg phổ biến chỉ cung cấp 40 calo, không có chất béo, 20 mg natri (1% lượng tiêu thụ tối đa hàng ngày được khuyến nghị), 3 gam carbohydrate với 2 gam như chất xơ (1 gam tinh bột), 5 gam protein và một lượng đáng kể vitamin B hỗ trợ năng lượng. Chúng bao gồm hơn 90% mục tiêu hàng ngày đối với folate, hơn 200% đối với niacin, hơn 400% đối với cả vitamin B6 và riboflavin, hơn 500% đối với thiamin và hơn 600% đối với vitamin B12.

    Men dinh dưỡng là nguồn cung cấp vitamin B12 quan trọng cho những người theo chế độ ăn hoàn toàn dựa trên thực vật, vì chất dinh dưỡng này không có trong thực phẩm thực vật toàn phần, chưa qua chế biến. Một nghiên cứu ở những người theo một chế độ ăn thuần chay cụ thể trong tối đa bốn năm cho thấy rằng việc bao gồm men dinh dưỡng đã giúp những người ăn thực vật đáp ứng nhu cầu B12 của họ.

    Ngoài protein chất lượng cao và vitamin B hỗ trợ tóc, da và móng khỏe mạnh, chất xơ trong men dinh dưỡng còn thúc đẩy sức khỏe đường ruột. Gia vị có chứa beta-glucan, một loại chất xơ cụ thể được chứng minh là hỗ trợ khả năng miễn dịch và mật độ xương, giảm cholesterol và huyết áp, đồng thời có khả năng giảm nguy cơ ung thư.

    Men dinh dưỡng cũng cung cấp chất chống oxy hóa và một lượng nhỏ các khoáng chất quan trọng, bao gồm kali, sắt, selen và kẽm. Cuối cùng, loại men không hoạt động này không góp phần gây nhiễm trùng hoặc phát triển quá mức nấm men candida.

    Men dinh dưỡng có hương vị phô mai, béo ngậy, umami mà một số người so sánh với Parmesan. Tôi thích rắc nó lên bỏng ngô, salad, rau nấu chín và khoai tây nướng. Bạn cũng có thể trộn men dinh dưỡng vào sinh tố hoặc sử dụng nó như một thành phần trong nước sốt, súp, nước xốt salad, bánh quy giòn tự làm, bánh quy và thậm chí là món tráng miệng, như bánh pho mát thuần chay.

    Bạn có thể tìm thấy men dinh dưỡng trực tuyến tại Amazon, Target và Walmart, cũng như tại cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe địa phương, Whole Foods và một số siêu thị chính thống. Một lọ 4,5 ounce, chứa 12 phần ăn, có giá khoảng 6 đô la, đây là một giá trị tốt do nhiều công dụng và chất dinh dưỡng mà nó cung cấp— và thật thú vị khi thử nghiệm!

    Có thể nói đại dịch coronavirus buộc nhiều người trong chúng ta phải điều chỉnh thói quen vệ sinh của mình. Mọi người ở khắp mọi nơi bắt đầu chú ý hơn đến các thực hành vệ sinh cơ bản — như rửa tay ít nhất 20 giây, ho vào khuỷu tay và đeo khẩu trang nơi công cộng khi bị bệnh — để giảm nguy cơ nhiễm hoặc lây lan vi-rút.

    Nhưng vẫn còn một khuyến nghị từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh mà bạn có thể đã bỏ qua trong các biện pháp an toàn mới của mình: hướng dẫn về an toàn thực phẩm. Cách tốt nhất để đảm bảo bạn đang tiêu diệt tất cả vi rút và vi khuẩn (không chỉ vi rút coronavirus mới) trong thực phẩm bạn đang chuẩn bị là nấu chín thực phẩm ở nhiệt độ thích hợp.

    Coronavirus không phải là tác nhân gây bệnh từ thực phẩm, nhưng thiếu nghiên cứu hoặc dữ liệu về cách coronavirus phản ứng với nhiệt.

    Và thế là nội dung bài học ngày hôm nay Từ vựng tiếng Trung HSK 9 theo giáo án luyện thi HSK 9 cấp đến đây là hết rồi,các bạn đừng quên lưu bài giảng về học dần nhé.

  • Phát triển từ vựng tiếng Trung ứng dụng Thầy Vũ thiết kế

    Phát triển từ vựng tiếng Trung ứng dụng Thầy Vũ thiết kế

    Tài liệu phát triển từ vựng tiếng Trung ứng dụng Thầy Vũ thiết kế

    Phát triển từ vựng tiếng Trung ứng dụng Thầy Vũ thiết kế là nội dung chi tiết bài tập ngày hôm nay mình sẽ gửi đến trên kênh Luyện thi HSK online dành riêng cho các bạn học viên Trung tâm tiếng Trung ChineMaster đang học theo chương trình đào tạo bộ giáo trình tiếng Trung ChineMaster 9 quyển. Tất cả bài giảng đều được đăng mỗi ngày trên website luyenthihskonline.com ,kênh dạy học tiếng Trung Quốc trực tuyến uy tín của Trung tâm tiếng Trung ChineMaster Thầy Vũ quận Thanh Xuân  và Trung tâm tiếng Trung ChineMaster quận 10 TP HCM.

    Trước khi vào bài mới thì các bạn hãy xem lại bài hôm qua Bài tập nghe hiểu HSK 9 cấp luyện dịch tiếng Trung HSK tại link sau nha.

    Bài tập nghe hiểu HSK 9 cấp luyện dịch tiếng Trung HSK

    Tài liệu hướng dẫn tải bộ gõ tiếng Trung Sogou trên máy tính là nội dung được Thầy Vũ soạn thảo,trích từ bộ giáo án học tiếng Trung học online qua bộ gõ tiếng Trung sogou để gửi đến cho các bạn học viên.

    Bộ gõ tiếng Trung sogou pinyin 

    Như các bạn đã biết thì Trung tâm tiếng Trung ChineMaster quận Thanh Xuân Hà Nội và quận 10 PH HCM là những đơn vị dẫn đầu tiên phong về lĩnh vực giảng dạy tiếng Trung Quốc và các khóa học tiếng Trung giao tiếp từ cơ bản đến nâng cao.

    Khóa học tại Trung tâm ChineMaster cơ sở 2 tại Quận 10 TPHCM

    Và cuối cùng chúng ta hãy chú ý vào link dưới đây sẽ là toàn bộ nội dung chi tiết của bộ giáo trình tiếng Trung 9 quyển Thầy Vũ vừa mới cho xuất bản thời gian gần đây nhé.

    Giáo trình tiếng Trung trọn bộ 9 quyển

    Bài học Phát triển từ vựng tiếng Trung ứng dụng Thầy Vũ thiết kế bài bản và chi tiết

    Phát triển từ vựng tiếng Trung ứng dụng Thầy Vũ thiết kế bài tập dành riêng cho các bạn học viên Trung tâm tiếng Trung ChineMaster đang học theo chương trình đào tạo bộ giáo trình tiếng Trung ChineMaster 9 quyển.

    “桌子周围的每个人都会说，’哦，我需要这双鞋。我有孩子，这会在早上挽救我的生命。’所以我看到你的涓滴效应总是为最极端的情况设计，这是最难做的事情，然后它向所有人开放。”

    根据耐克的新闻稿，这些运动鞋最初将通过邀请向精选的耐克会员提供。据雅虎财经报道，这款鞋预计将于今年晚些时候面向广大公众发售，售价为 120 美元。

    瑞士巴塞尔大学和日本筑波大学的研究人员的一份新报告发现，与网球或足球等同伴进行协调和具有挑战性的运动对认知能力的影响比单独的健身活动更大。该报告分析了 80 项研究，涵盖运动的各种类型和方面——包括力量训练、耐力训练和运动强度——以及它们如何影响认知表现。虽然所有类型的运动都被发现可以提高认知能力，但最大的好处来自结合了复杂动作和与其他玩家互动的运动。增加的好处来自额叶中新脑细胞和神经连接的生长。

    巴塞尔大学研究员 Sebastian Ludyga 博士说，合作伙伴运动对认知特别有价值，因为它们迫使我们的大脑在压力下对“我们的队友或对手有些不可预测的动作”做出快速反应。

    该报告驳斥了这样一种观点，即你做的运动越多，你的心理就越健康。根据研究结果，运动类型对于认知改善而言比频率或持续时间更重要。

    纽约大学神经科学中心神经科学和心理学教授 Wendy Suzuki 博士说，有氧运动尤其在你的记忆中起着重要作用。 “当你运动时，你的身体会分泌出多种神经化学物质，包括刺激海马体中全新脑细胞诞生的生长因子。这是大脑中对存储长期记忆至关重要的区域，”她说。 “我以此作为我每天坚持锻炼的个人动力。”

    最近发表在《阿尔茨海默病杂志》上的一项研究发现，进行一年有氧运动的组与仅进行伸展运动的组相比，记忆力得分提高了 47%。有氧运动被证明可以增加流向海马体的血流量，这可能有助于防止那些有痴呆症或阿尔茨海默病风险的人记忆力减退。

    铃木说，只需进行一次锻炼就可以改善您的情绪。每次我们锻炼时，它都会鼓励我们的大脑释放化学物质，如血清素（调节情绪、睡眠和饥饿）和我们的天然情绪提升剂内啡肽。 2019 年发表在《预防医学》上的一项研究发现，进行力量训练或步行、跑步和骑自行车等有氧运动的人报告的抑郁症状较少。研究还表明，锻炼可以提高睡眠质量和长度，这对心理健康和情绪很重要。铃木说，累积运动甚至可以永久地改善我们大脑的结构和功能。

    “好消息是，我们可以做一种简单的自我实验来决定哪种运动能让我们心情最好，”她说。 “对一些人来说，它会在客厅里随着最喜欢的歌曲跳舞；对于其他人来说，这将是大自然中的五英里跑步。”

    你可能知道她是办公室里脾气暴躁的安吉拉马丁，但女演员安吉拉金赛是完全冷静的 IRL。她保持冷静的个人口头禅？ “你必须移动它或失去它。”

    这句口头禅直接来自金赛的母亲，她总是鼓励她保持身体活动。 “随着年龄的增长，我意识到每天移动是多么重要，”金赛告诉健康。 “我希望能够在我的孙子孙女身边，把他们抱起来，玩游戏，跑来跑去。”因此，金赛想方设法将每天的小运动融入她的生活中。

    金赛并不认为自己是那些“锻炼人”中的一员。 Advil Dual Action 发言人更喜欢在大自然中散步、跳舞或快速慢跑，当疼痛发作时转向 Advil。

    “当我感到压力过大或担心某事时，花点时间离开你的头脑并回到你的身体里是很棒的，”金赛说，回忆她在脱口秀前 20 分钟去跑步的时间使自己冷静下来的样子。当然，并不是每个人都有时间在重要会议之前跑步，但金赛说，让她放松一下是一个很大的帮助。 “它只是让一切回到中心，”她说。

    您可以在上面的视频中观看安吉拉的其余咒语。

    Phiên âm tiếng Trung HSK ứng dụng cho bài tập Phát triển từ vựng tiếng Trung ứng dụng Thầy Vũ thiết kế.

    “Zhuō zǐ zhōuwéi de měi gèrén dūhuì shuō,’ó, wǒ xūyào zhè shuāng xié. Wǒ yǒu háizi, zhè huì zài zǎoshang wǎnjiù wǒ de shēngmìng.’Suǒyǐ wǒ kàn dào nǐ de juāndī xiàoyìng zǒng shì wèi zuì jíduān dì qíngkuàng shèjì, zhè shì zuì nán zuò de shìqíng, ránhòu tā xiàng suǒyǒu rén kāifàng.”

    Gēnjù nàikè de xīnwén gǎo, zhèxiē yùndòng xié zuìchū jiāng tōngguò yāoqǐng xiàng jīng xuǎn de nàikè huìyuán tígōng. Jù yǎhǔ cáijīng bàodào, zhè kuǎn xié yùjì jiāng yú jīnnián wǎn xiē shíhòu miànxiàng guǎngdà gōngzhòng fāshòu, shòu jià wèi 120 měiyuán.

    Ruìshì bāsè ěr dàxué hé rìběn zhùbō dàxué de yánjiū rényuán de yī fèn xīn bàogào fāxiàn, yǔ wǎngqiú huò zúqiú děng tóngbàn jìnxíng xiétiáo hé jùyǒu tiǎozhàn xìng de yùndòng duì rèn zhī nénglì de yǐngxiǎng bǐ dāndú de jiànshēn huódòng gèng dà. Gāi bàogào fēnxīle 80 xiàng yánjiū, hángài yùndòng de gè zhǒng lèixíng hé fāngmiàn——bāokuò lìliàng xùnliàn, nàilì xùnliàn hé yùndòng qiángdù——yǐjí tāmen rúhé yǐngxiǎng rèn zhī biǎoxiàn. Suīrán suǒyǒu lèixíng de yùndòng dōu pī fà xiàn kěyǐ tígāo rèn zhī nénglì, dàn zuìdà de hǎochù láizì jiéhéle fùzá dòngzuò hé yǔ qítā wánjiā hùdòng de yùndòng. Zēngjiā de hǎochù láizì é yè zhōngxīn nǎo xìbāo hé shénjīng liánjiē de shēngzhǎng.

    Bāsè ěr dàxué yánjiùyuán Sebastian Ludyga bóshì shuō, hézuò huǒbàn yùndòng duì rèn zhī tèbié yǒu jiàzhí, yīnwèi tāmen pòshǐ wǒmen de dànǎo zài yālì xià duì “wǒmen de duìyǒu huò duìshǒu yǒuxiē bùkě yùcè de dòngzuò” zuò chū kuàisù fǎnyìng.

    Gāi bàogào bóchìle zhèyàng yī zhǒng guāndiǎn, jí nǐ zuò de yùndòng yuè duō, nǐ de xīnlǐ jiù yuè jiànkāng. Gēnjù yánjiū jiéguǒ, yùndòng lèixíng duìyú rèn zhī gǎishàn ér yán bǐ pínlǜ huò chíxù shíjiān gèng zhòngyào.

    Niǔyuē dàxué shénjīng kēxué zhōngxīn shénjīng kēxué hé xīnlǐ xué jiàoshòu Wendy Suzuki bóshì shuō, yǒu yǎng yùndòng yóuqí zài nǐ de jìyì zhōng qǐ zhuó zhòngyào zuòyòng. “Dāng nǐ yùndòng shí, nǐ de shēntǐ huì fēnmì chū duō zhǒng shénjīng huàxué wùzhí, bāokuò cìjī hǎimǎ tǐ zhōng quánxīn nǎo xìbāo dànshēng de shēngzhǎng yīnzǐ. Zhè shì dànǎo zhōng duì cúnchú chángqí jìyì zhì guān zhòngyào de qūyù,” tā shuō. “Wǒ yǐ cǐ zuòwéi wǒ měitiān jiānchí duànliàn de gèrén dònglì.”

    Zuìjìn fābiǎo zài “ā’ěr cí hǎi mò bìng zázhì” shàng de yīxiàng yánjiū fāxiàn, jìnxíng yī nián yǒu yǎng yùndòng de zǔ yǔ jǐn jìnxíng shēnzhǎn yùndòng de zǔ xiāng bǐ, jìyìlì défēn tígāole 47%. Yǒu yǎng yùndòng bèi zhèngmíng kěyǐ zēngjiā liúxiàng hǎimǎ tǐ de xuè liúliàng, zhè kěnéng yǒu zhù yú fángzhǐ nàxiē yǒu chīdāi zhèng huò ā’ěr cí hǎi mò bìng fēngxiǎn de rén jìyìlì jiǎntuì.

    Língmù shuō, zhǐ xū jìnxíng yīcì duànliàn jiù kěyǐ gǎishàn nín de qíngxù. Měi cì wǒmen duànliàn shí, tā dūhuì gǔlì wǒmen de dànǎo shìfàng huàxué wùzhí, rú xiěqīng sù (tiáojié qíngxù, shuìmián hé jī’è) hé wǒmen de tiānrán qíngxù tíshēng jì nèi fēi tài. 2019 Nián fābiǎo zài “yùfáng yīxué” shàng de yī xiàng yánjiū fāxiàn, jìnxíng lìliàng xùnliàn huò bùxíng, pǎobù hé qí zìxíngchē děng yǒu yǎng yùndòng de rén bàogào de yìyù zhèngzhuàng jiào shǎo. Yánjiū hái biǎomíng, duànliàn kěyǐ tígāo shuìmián zhìliàng hé chángdù, zhè duì xīnlǐ jiànkāng hé qíngxù hěn zhòngyào. Língmù shuō, lěijī yùndòng shènzhì kěyǐ yǒngjiǔ dì gǎishàn wǒmen dànǎo de jiégòu hé gōngnéng.

    “Hǎo xiāoxī shì, wǒmen kěyǐ zuò yī zhǒng jiǎndān de zìwǒ shíyàn lái juédìng nǎ zhǒng yùndòng néng ràng wǒmen xīnqíng zuì hǎo,” tā shuō. “Duì yīxiē rén lái shuō, tā huì zài kètīng lǐ suízhe zuì xǐhuān de gēqǔ tiàowǔ; duìyú qítā rén lái shuō, zhè jiāng shì dà zìrán zhōng de wǔ yīnglǐ pǎobù.”

    Nǐ kěnéng zhīdào tā shì bàngōngshì lǐ píqì bàozào de ānjí lā mǎdīng, dàn nǚ yǎnyuán ānjí lā jīn sài shì wánquán lěngjìng de IRL. Tā bǎochí lěngjìng de gèrén kǒutóuchán? “Nǐ bìxū yídòng tā huò shīqù tā.”

    Zhè jù kǒutóuchán zhíjiē láizì jīn sài de mǔqīn, tā zǒng shì gǔlì tā bǎochí shēntǐ huódòng. “Suízhe niánlíng de zēngzhǎng, wǒ yìshí dào měitiān yídòng shì duōme zhòngyào,” jīn sài gàosù jiànkāng. “Wǒ xīwàng nénggòu zài wǒ de sūn zǐ sūnnǚ shēnbiān, bǎ tāmen bào qǐlái, wán yóuxì, pǎo lái pǎo qù.” Yīncǐ, jīn sài xiǎngfāngshèfǎ jiāng měitiān de xiǎo yùndòng róngrù tā de shēnghuó zhōng.

    Jīn sài bìng bù rènwéi zìjǐ shì nàxiē “duànliàn rén” zhōng de yī yuán. Advil Dual Action fāyán rén gèng xǐhuān zài dà zìrán zhōng sànbù, tiàowǔ huò kuàisù mànpǎo, dāng téngtòng fāzuò shí zhuǎnxiàng Advil.

    “Dāng wǒ gǎndào yā lì guo dà huò dānxīn mǒu shì shí, huā diǎn shíjiān líkāi nǐ de tóunǎo bìng huí dào nǐ de shēntǐ lǐ shì hěn bàng de,” jīn sài shuō, huíyì tā zài tuōkǒu xiù qián 20 fēnzhōng qù pǎobù de shíjiān shǐ zìjǐ lěngjìng xiàlái de yàngzi. Dāngrán, bìng bùshì měi gèrén dōu yǒu shíjiān zài zhòngyào huìyì zhīqián pǎobù, dàn jīn sài shuō, ràng tā fàngsōng yī xià shì yīgè hěn dà de bāngzhù. “Tā zhǐshì ràng yīqiè huí dào zhōng xīn,” tā shuō.

    Nín kěyǐ zài shàngmiàn de shìpín zhōng guānkàn ānjí lā de qíyú zhòuyǔ.

    Phiên dịch tiếng Trung sang tiếng Việt cho giáo án bài tập Phát triển từ vựng tiếng Trung ứng dụng Thầy Vũ thiết kế.

    “Mọi người xung quanh bàn sẽ nói, ‘Ồ, tôi cần chiếc giày này. Tôi có con, và điều này sẽ cứu mạng tôi vào buổi sáng.” Vì vậy, tôi thấy rằng hiệu ứng nhỏ giọt của bạn luôn thiết kế cho trường hợp khắc nghiệt nhất, đó là điều khó nhất để làm, và sau đó nó sẽ mở ra cho tất cả mọi người. ”

    Theo thông cáo báo chí của Nike, đôi giày thể thao ban đầu sẽ có sẵn để lựa chọn Thành viên Nike thông qua thư mời. Chiếc giày này dự kiến sẽ ra mắt công chúng vào cuối năm nay và theo Yahoo Finance, nó sẽ có giá 120 USD.

    Một báo cáo mới từ các nhà nghiên cứu tại Đại học Basel ở Thụy Sĩ và Đại học Tsukuba ở Nhật Bản đã phát hiện ra rằng các môn thể thao phối hợp và thử thách với những người chơi khác, như quần vợt hoặc bóng đá, có ảnh hưởng lớn hơn đến khả năng nhận thức so với các hoạt động thể dục đơn lẻ. Báo cáo đã phân tích 80 nghiên cứu bao gồm các loại và khía cạnh khác nhau của tập thể dục – bao gồm rèn luyện sức mạnh, rèn luyện sức bền và cường độ tập luyện – và cách chúng tác động đến hiệu suất nhận thức. Trong khi tất cả các hình thức tập thể dục đều giúp tăng khả năng nhận thức, thì lợi ích lớn nhất đến từ các môn thể thao kết hợp các bộ chuyển động phức tạp và sự tương tác với những người chơi khác. Lợi ích tăng lên là do sự phát triển của các tế bào não mới và các kết nối thần kinh ở thùy trán.

    Tiến sĩ Sebastian Ludyga, nhà nghiên cứu của Đại học Basel, người viết báo cáo, nói rằng đối tác thể thao đặc biệt có giá trị đối với nhận thức vì chúng buộc bộ não của chúng ta phải phản ứng nhanh dưới áp lực đối với “những chuyển động hơi khó đoán của đồng đội hoặc đối thủ của chúng ta”.

    Báo cáo bác bỏ ý kiến cho rằng bạn càng tập thể dục nhiều, bạn càng trở nên khỏe mạnh hơn. Theo kết quả nghiên cứu, loại bài tập quan trọng đối với việc cải thiện nhận thức hơn là tần suất hoặc thời lượng của nó.

    Wendy Suzuki, tiến sĩ, giáo sư khoa học thần kinh và tâm lý học tại Trung tâm Khoa học thần kinh của Đại học New York, nói rằng tập thể dục nhịp điệu đặc biệt đóng một vai trò quan trọng trong trí nhớ của bạn. “Khi bạn tập thể dục, cơ thể bạn sẽ bơm ra một loạt các chất hóa học thần kinh, bao gồm cả các yếu tố tăng trưởng kích thích sự ra đời của các tế bào não hoàn toàn mới trong vùng hippocampus. Đó là vùng não quan trọng để lưu giữ những ký ức dài hạn, ”cô nói. “Tôi lấy đó làm động lực cá nhân để tiếp tục tập luyện mỗi ngày.”

    Một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Bệnh Alzheimer cho thấy điểm số trí nhớ được cải thiện 47% ở nhóm tập thể dục nhịp điệu trong một năm so với những người chỉ tập các bài tập kéo căng. Thể dục nhịp điệu đã được chứng minh là làm tăng lưu lượng máu đến vùng hải mã, có thể giúp bảo vệ chống mất trí nhớ cho những người có nguy cơ mất trí nhớ hoặc bệnh Alzheimer.

    Suzuki nói: Chỉ một buổi tập thể dục duy nhất cũng có thể cải thiện tâm trạng của bạn. Mỗi khi chúng ta tập thể dục, nó sẽ khuyến khích não tiết ra các chất hóa học như serotonin (chất điều chỉnh tâm trạng, giấc ngủ và cảm giác đói) và chất nâng tâm trạng tự nhiên, endorphin. Một nghiên cứu năm 2019 được công bố trên Tạp chí Y tế Dự phòng cho thấy những người tập luyện sức bền hoặc các hoạt động thể dục nhịp điệu như đi bộ, chạy và đạp xe ít có triệu chứng trầm cảm hơn. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tập thể dục có thể cải thiện chất lượng và độ dài của giấc ngủ, điều này rất quan trọng đối với sức khỏe tinh thần và tâm trạng. Suzuki nói: Tập thể dục tích lũy thậm chí có thể thay đổi vĩnh viễn cấu trúc và chức năng của não bộ của chúng ta trở nên tốt hơn.

    Cô nói: “Tin tốt là chúng ta có thể thực hiện một hình thức tự thử nghiệm dễ dàng để quyết định kiểu vận động nào khiến chúng ta có tâm trạng tốt nhất. “Đối với một số người, nó sẽ nhảy theo một bài hát yêu thích trong phòng khách; đối với những người khác, nó sẽ là một cuộc chạy năm dặm trong tự nhiên. ”

    Bạn có thể biết đến cô ấy với cái tên Angela Martin luôn gắt gỏng trong The Office, nhưng nữ diễn viên Angela Kinsey thì IRL hoàn toàn lạnh lùng. Câu thần chú cá nhân của cô ấy để giữ bình tĩnh? “Bạn phải di chuyển nó hoặc làm mất nó.”

    Câu thần chú này xuất phát từ mẹ của Kinsey, người luôn khuyến khích cô giữ cơ thể của mình chuyển động. “Khi tôi già đi, tôi nhận ra rằng việc di chuyển mỗi ngày quan trọng như thế nào”, Kinsey nói với Health. “Tôi muốn có thể ở đó với các cháu của mình và chỉ cần xúc chúng, chơi trò chơi và chạy xung quanh.” Vì vậy, Kinsey tìm cách kết hợp những khoảnh khắc tập thể dục nhỏ vào cuộc sống của mình mỗi ngày.

    Kinsey không coi mình là một trong những “người tập luyện”. Người phát ngôn của Advil Dual Action thích đi bộ tự nhiên, khiêu vũ hoặc chạy bộ nhanh, chuyển sang Advil khi cơn đau nhức xuất hiện.

    “Khi tôi đang căng thẳng hoặc lo lắng về điều gì đó, thật tuyệt khi dành một phút ra khỏi đầu và lấy lại cơ thể”, Kinsey nói, kể lại khoảng thời gian cô chạy bộ 20 phút trước một chương trình trò chuyện. ngoại hình để bình tĩnh lại. Tất nhiên, không phải ai cũng có thời gian chạy bộ trước một cuộc họp quan trọng, nhưng Kinsey nói rằng việc xoa dịu thần kinh của cô ấy là một trợ giúp lớn. “Nó chỉ giúp mọi thứ trở lại trung tâm,” cô nói.

    Bạn có thể xem phần còn lại của câu thần chú của Angela trong video trên.

    Trên đây chính là toàn bộ nội dung chính của bài Phát triển từ vựng tiếng Trung ứng dụng Thầy Vũ thiết kế thiết kế,các bạn đừng quên lưu bài về học dần nhé.

  • Học từ vựng HSK 9 cấp cùng Thầy Vũ qua bài tập HSK cấp 9

    Học từ vựng HSK 9 cấp cùng Thầy Vũ qua bài tập HSK cấp 9

    Tự học từ vựng HSK 9 cấp cùng Thầy Vũ qua bài tập HSK cấp 9 online

    Học từ vựng HSK 9 cấp cùng Thầy Vũ qua bài tập HSK cấp 9 là nội dung chương trình giảng dạy mới nhất ngày hôm nay của Thạc sỹ Nguyễn Minh Vũ nằm trong bộ giáo án Học tiếng Trung online từ cơ bản đến nâng cao,bài giảng được đăng mỗi ngày trên website luyenthihskonline.com. Đây là kênh học tiếng Trung uy tín và chất lượng thuộc trung tâm tiếng Trung ChineMaster quận Thanh Xuân Hà Nội và Trung tâm tiếng Trung ChineMaster quận 10 TP HCM.

    Trước khi vào bài mới,các bạn hãy xem lại bài cũ ngày hôm qua Bài giảng Thầy Vũ hướng dẫn học từ vựng HSK 1 đến HSK 9 tại link dưới đây nhé.

    Bài giảng Thầy Vũ hướng dẫn học từ vựng HSK 1 đến HSK 9

    Tiếp theo các bạn hãy tham khảo link bài viết hướng dẫn tải và gõ tiếng Trung Sogou trên máy tính dưới đây,Thầy vũ sẽ hướng dẫn chi tiết từ A đến Z cách tải bộ gõ tiếng Trung Sogou cho các bạn.

    Bộ gõ tiếng Trung sogou pinyin mới nhất

    Có thể các bạn chưa biết Trung tâm học tiếng Trung Quận 10 Thầy Vũ là địa chỉ dạy tiếng Trung Quốc cực kỳ uy tín và chất lượng với rất nhiều bài giảng được cập nhật mỗi ngày phục vụ cho việc học tập cũng như ôn thi của các bạn.

    Khóa học tiếng Trung tại Trung tâm ChineMaster cơ sở 2 tại Quận 10 TPHCM

    Bạn vừa bắt đầu học tiếng Trung và đăng băn khoăn chưa biết sẽ học giáo trình gì. Hãy nhanh tay ấn vào dưới link sau để tham khảo bộ giáo trình tiếng Trung dặc biệt do Thầy Nguyễn Minh Vũ biên soạn nhé.

    Bộ giáo trình tiếng Trung Thầy Vũ ChineMaster

    Bài giảng Học từ vựng HSK 9 cấp cùng Thầy Vũ qua bài tập HSK cấp 9

    Học từ vựng HSK 9 cấp cùng Thầy Vũ qua bài tập HSK cấp 9 là nội dung chương trình giảng dạy mới nhất ngày hôm nay của Thạc sỹ Nguyễn Minh Vũ.

    纳瓦尔尼是普京最热心的政治敌人，他于 1 月从德国返回后被捕，在那里他花了五个月的时间从他归咎于克里姆林宫的神经毒剂中毒中恢复过来——俄罗斯官员拒绝接受这一指控。

    俄罗斯总统弗拉基米尔·普京表示，反对派领导人阿列克谢·纳瓦尔尼在被判入狱时得到了应有的待遇。

    纳瓦尔尼是普京最热心的政治敌人，他于 1 月从德国返回后被捕，在那里他花了五个月的时间从他归咎于克里姆林宫的神经毒剂中毒中恢复过来——俄罗斯官员拒绝接受这一指控。 2 月，纳瓦尔尼因违反 2014 年贪污罪的缓刑条款而被判处 2 1/2 年徒刑，他因政治动机将其驳回。

    普京周三在日内瓦与美国总统乔拜登举行峰会后发表讲话说，纳瓦尔尼因违反缓刑条款而受到应有的惩罚，并补充说他知道自己在返回俄罗斯时将面临监禁。

    “他故意要被逮捕，”普京说，并坚持不点名纳瓦尔尼的习惯。

    上周，莫斯科法院将纳瓦尔尼创立的组织列为极端主义组织，这是一项旨在压制异议并禁止克里姆林宫批评者在 9 月竞选议会的运动的最新举措。

    受影响的秘鲁社区的成员，例如 Huinchiri，决定以传统的印加风格重建这座 30 米长的桥梁：通过编织方式。

    来自库斯科地区 Huinchiri 社区的秘鲁人正在重建一座拥有 500 年历史的印加吊桥，该吊桥使用传统的编织技术将横跨远在下方的阿普里马克河的十字路口串在一起。

    500 多年来，Q’eswachaka 桥一直用于连接被河流分隔的社区。但在 Covid-19 大流行期间，它年久失修，并于 3 月倒塌。

    受影响社区的成员，例如 Huinchiri，决定以传统的印加风格重建这座 30 米（98.43 英尺）长的桥梁：通过编织方式。

    工人们从峡谷的两侧开始，在横跨河流的巨大主绳索上保持平衡，朝着中心工作，在扶手绳索和人行道地板之间放置较小的绳索作为屏障。

    库斯科地区州长让·保罗·贝纳文特 (Jean Paul Benavente) 说：“去年，由于大流行，它没有得到加强……这就是今年年初这座桥倒塌的原因。”

    “但现在它就像是对大流行本身的回应。从秘鲁安第斯身份的深处，这座桥架在阿普里马克盆地上，我们可以告诉世界，如果这一点一点一点地，我们就会出来。”

    2013 年，联合国教科文组织将与 Q’eswachaka 桥重建相关的技能和传统认定为人类非物质文化遗产。

    秘鲁拥有丰富的古代宝藏。它有数百个历史可追溯至数千年前的遗址，涵盖了数十种文化，其中包括在 1500 年代初期西班牙探险家抵达时掌权的古老印加帝国。

    当美国宇航局和欧空局的宇航员努力更换国际空间站的太阳能电池板时，美国航天局对太空行走进行了直播。

    来自美国宇航局和欧洲航天局 (ESA) 的远征 65 名宇航员于周三开始了他们计划安装新太阳能电池阵列以帮助为国际空间站 (ISS) 供电的两次太空行走中的第一次。美国宇航局飞行工程师沙恩金布罗和欧洲航天局宇航员托马斯佩斯奎特在美国东部时间上午 8 点 11 分（美国标准时间下午 5 点 41 分）离开空间站并将他们的宇航服设置为电池供电，这标志着为期六个半小时的太空行走开始，以安装第一个六个国际空间站推出的太阳能电池阵列 (iROSA) 中的两个。

    作为该公司商业补给服务任务的一部分，新的太阳能电池板已乘坐 SpaceX Dragon 货运飞船抵达空间站。美国宇航局表示，虽然目前的太阳能电池阵列运行良好，但自从它们的设计使用寿命为 15 年以来，它们已经开始出现退化迹象。

    美国航天局对太空行走进行了直播，美国宇航局和欧空局的宇航员正在努力更换太阳能电池板。在美国宇航局分享的 40 秒剪辑中，可以看到欧空局宇航员佩斯奎特使用手枪式握把工具 (PGT) 打破了容纳新太阳能电池板的载体上的螺栓，背景是地球的壮丽景色。

    最初的太阳能电池阵列于 2000 年 12 月部署，并已为空间站供电 20 多年。根据美国宇航局的说法，这套新的太阳能电池阵列将放置在六个现有阵列的前面，以将空间站的总可用功率从 160 千瓦增加到最大 215 千瓦。国际空间站于 2020 年 11 月完成了 20 年的人类持续存在。

    Phiên âm tiếng Trung HSK cho giáo án Học từ vựng HSK 9 cấp cùng Thầy Vũ qua bài tập HSK cấp 9.

    Nà wǎ’ěr ní shì pǔjīng zuì rèxīn de zhèngzhì dírén, tā yú 1 yuè cóng déguó fǎnhuí hòu bèi bǔ, zài nàlǐ tā huāle wǔ gè yuè de shíjiān cóng tā guījiù yú kèlǐmǔlín gōng de shénjīng dújì zhòngdú zhōng huīfù guòlái——èluósī guānyuán jùjué jiēshòu zhè yī zhǐkòng.

    Èluósī zǒngtǒng fú lā jī mǐ’ěr·pǔjīng biǎoshì, fǎnduì pài lǐngdǎo rén ā liè kè xiè·nà wǎ’ěr ní zài bèi pàn rù yù shí dédàole yīng yǒu de dàiyù.

    Nà wǎ’ěr ní shì pǔjīng zuì rèxīn de zhèngzhì dírén, tā yú 1 yuè cóng déguó fǎnhuí hòu bèi bǔ, zài nàlǐ tā huāle wǔ gè yuè de shíjiān cóng tā guījiù yú kèlǐmǔlín gōng de shénjīng dújì zhòngdú zhōng huīfù guòlái——èluósī guānyuán jùjué jiēshòu zhè yī zhǐkòng. 2 Yuè, nà wǎ’ěr ní yīn wéifǎn 2014 nián tānwū zuì de huǎnxíng tiáokuǎn ér bèi pànchǔ 2 1/2 nián túxíng, tā yīn zhèngzhì dòngjī jiāng qí bóhuí.

    Pǔjīng zhōusān zài rìnèiwǎ yǔ měiguó zǒngtǒng qiáo bài dēng jǔxíng fēnghuì hòu fābiǎo jiǎnghuà shuō, nà wǎ’ěr ní yīn wéifǎn huǎnxíng tiáokuǎn ér shòudào yīng yǒu de chéngfá, bìng bǔchōng shuō tā zhīdào zìjǐ zài fǎnhuí èluósī shíjiāng miànlín jiānjìn.

    “Tā gùyì yào bèi dàibǔ,” pǔjīng shuō, bìng jiānchí bu diǎnmíng nà wǎ’ěr ní de xíguàn.

    Shàng zhōu, mòsīkē fǎyuàn jiāng nà wǎ’ěr ní chuànglì de zǔzhī liè wèi jíduān zhǔyì zǔzhī, zhè shì yī xiàng zhǐ zài yāzhì yìyì bìng jìnzhǐ kèlǐmǔlín gōng pīpíng zhě zài 9 yuè jìngxuǎn yìhuì de yùndòng de zuìxīn jǔcuò.

    Shòu yǐngxiǎng de bìlǔ shèqū de chéngyuán, lìrú Huinchiri, juédìng yǐ chuántǒng de yìnjiā fēnggé chóngjiàn zhè zuò 30 mǐ zhǎng de qiáoliáng: Tōngguò biānzhī fāngshì.

    Láizì kù sī kē dìqū Huinchiri shèqū de bìlǔ rén zhèngzài chóngjiàn yīzuò yǒngyǒu 500 nián lìshǐ de yìnjiā diàoqiáo, gāi diàoqiáo shǐyòng chuántǒng de biānzhī jìshù jiāng héng kuà yuǎn zài xiàfāng de ā pǔ lǐ mǎkè hé de shízìlù kǒu chuàn zài yīqǐ.

    500 Duōnián lái,Q’eswachaka qiáo yīzhí yòng yú liánjiē bèi héliú fēngé de shèqū. Dàn zài Covid-19 dà liúxíng qíjiān, tā nián jiǔ shīxiū, bìng yú 3 yuè dǎotā.

    Shòu yǐngxiǎng shèqū de chéngyuán, lìrú Huinchiri, juédìng yǐ chuántǒng de yìnjiā fēnggé chóngjiàn zhè zuò 30 mǐ (98.43 Yīngchǐ) zhǎng de qiáoliáng: Tōngguò biānzhī fāngshì.

    Gōngrénmen cóng xiágǔ de liǎng cè kāishǐ, zài héng kuà héliú de jùdà zhǔ shéngsuǒ shàng bǎochí pínghéng, cháozhe zhōngxīn gōngzuò, zài fúshǒu shéngsuǒ hé rénxíngdào dìbǎn zhī jiān fàngzhì jiào xiǎo de shéngsuǒ zuòwéi píngzhàng.

    Kù sī kē dìqū zhōuzhǎng ràng·bǎoluó·bèi nà wén tè (Jean Paul Benavente) shuō:“Qùnián, yóuyú dà liúxíng, tā méiyǒu dédào jiāqiáng……zhè jiùshì jīnnián niánchū zhè zuò qiáo dǎotā de yuányīn.”

    “Dàn xiànzài tā jiù xiàng shì duì dà liúxíng běnshēn de huíyīng. Cóng bìlǔ āndìsī shēnfèn de shēn chù, zhè zuò qiáojià zài ā pǔ lǐ mǎkè péndì shàng, wǒmen kěyǐ gàosù shìjiè, rúguǒ zhè yī diǎn yī diǎn yī diǎn de, wǒmen jiù huì chūlái.”

    2013 Nián, liánhéguó jiàokē wén zǔzhī jiāng yǔ Q’eswachaka qiáo chóngjiàn xiāngguān de jìnéng hé chuántǒng rèndìng wéi rénlèi fēi wùzhí wénhuà yíchǎn.

    Bìlǔ yǒngyǒu fēngfù de gǔdài bǎozàng. Tā yǒu shù bǎi gè lìshǐ kě zhuīsù zhì shù qiān nián qián de yízhǐ, hángàile shù shí zhǒng wénhuà, qízhōng bāokuò zài 1500 niándài chūqí xībānyá tànxiǎn jiā dǐdá shí zhǎngquán de gǔlǎo yìnjiā dìguó.

    Dāng měiguó yǔháng jú hé ōu kōng jú de yǔháng yuán nǔlì gēnghuàn guójì kōngjiānzhàn de tàiyángnéng diànchí bǎn shí, měiguó hángtiān jú duì tàikōng xíngzǒu jìnxíngle zhíbò.

    Láizì měiguó yǔháng jú hé ōuzhōu hángtiān jú (ESA) de yuǎnzhēng 65 míng yǔháng yuán yú zhōusān kāishǐle tāmen jìhuà ānzhuāng xīn tàiyángnéng diànchí zhènliè yǐ bāngzhù wèi guójì kōngjiānzhàn (ISS) gōngdiàn de liǎng cì tàikōng xíngzǒu zhōng de dì yī cì. Měiguó yǔháng jú fēixíng gōngchéngshī shā ēn jīn bù luō hé ōuzhōu hángtiān jú yǔháng yuán tuōmǎsī pèisī kuí tè zài měiguó dōngbù shíjiān shàngwǔ 8 diǎn 11 fēn (měiguó biāozhǔn shí jiān xiàwǔ 5 diǎn 41 fēn) líkāi kōngjiānzhàn bìng jiāng tāmen de yǔháng fú shèzhì wèi diànchí gōngdiàn, zhè biāozhìzhe wéiqí liù gè bàn xiǎoshí de tàikōng xíngzǒu kāishǐ, yǐ ānzhuāng dì yī gè liù gè guójì kōngjiānzhàn tuīchū de tàiyángnéng diànchí zhènliè (iROSA) zhōng de liǎng gè.

    Zuòwéi gāi gōngsī shāngyè bǔjǐ fúwù rènwù de yībùfèn, xīn de tàiyángnéng diànchí bǎn yǐ chéngzuò SpaceX Dragon huòyùn fēichuán dǐdá kōngjiānzhàn. Měiguó yǔháng jú biǎoshì, suīrán mùqián de tàiyángnéng diànchí zhènliè yùnxíng liánghǎo, dàn zìcóng tāmen de shèjì shǐyòng shòumìng wèi 15 nián yǐlái, tāmen yǐjīng kāishǐ chūxiàn tuìhuà jīxiàng.

    Měiguó hángtiān jú duì tàikōng xíngzǒu jìnxíngle zhíbò, měiguó yǔháng jú hé ōu kōng jú de yǔháng yuán zhèngzài nǔlì gēnghuàn tàiyángnéng diànchí bǎn. Zài měiguó yǔháng jú fēnxiǎng de 40 miǎo jiǎnjí zhōng, kěyǐ kàn dào ōu kōng jú yǔháng yuán pèisī kuí tè shǐyòng shǒuqiāng shì wò bǎ gōngjù (PGT) dǎpòle róngnà xīn tàiyángnéng diànchí bǎn de zàitǐ shàng de luóshuān, bèijǐng shì dìqiú de zhuànglì jǐngsè.

    Zuìchū de tàiyángnéng diànchí zhènliè yú 2000 nián 12 yuè bùshǔ, bìng yǐ wèi kōngjiānzhàn gōngdiàn 20 duōnián. Gēnjù měiguó yǔháng jú de shuōfǎ, zhè tào xīn de tàiyángnéng diànchí zhènliè jiāng fàngzhì zài liù gè xiàn yǒu zhènliè de qiánmiàn, yǐ jiāng kōngjiānzhàn de zǒng kěyòng gōng shuài cóng 160 qiānwǎ zēngjiā dào zuìdà 215 qiānwǎ. Guójì kōngjiānzhàn yú 2020 nián 11 yuè wánchéngle 20 nián de rénlèi chíxù cúnzài.

    Phiên dịch tiếng Trung HSK bài tập Học từ vựng HSK 9 cấp cùng Thầy Vũ qua bài tập HSK cấp 9.

    Navalny, kẻ thù chính trị nhiệt thành nhất của Putin, đã bị bắt vào tháng Giêng khi trở về từ Đức, nơi ông đã dành 5 tháng để hồi phục sau vụ đầu độc chất độc thần kinh mà ông đổ lỗi cho Điện Kremlin – một cáo buộc mà các quan chức Nga bác bỏ.

    Tổng thống Nga Vladimir Putin nói rằng thủ lĩnh phe đối lập Alexei Navalny đã nhận được những gì xứng đáng khi nhận án tù.

    Navalny, kẻ thù chính trị nhiệt thành nhất của Putin, đã bị bắt vào tháng Giêng khi trở về từ Đức, nơi ông đã dành 5 tháng để hồi phục sau vụ đầu độc chất độc thần kinh mà ông đổ lỗi cho Điện Kremlin – một cáo buộc mà các quan chức Nga bác bỏ. Vào tháng 2, Navalny đã bị tuyên án 1/2 năm tù vì vi phạm các điều khoản của án treo từ một cáo buộc tham ô năm 2014 mà anh ta bác bỏ vì có động cơ chính trị.

    Phát biểu hôm thứ Tư sau cuộc gặp thượng đỉnh với Tổng thống Mỹ Joe Biden ở Geneva, Putin cho biết Navalny đã nhận hình phạt thích đáng vì vi phạm các điều khoản quản chế, đồng thời nói thêm rằng ông biết rằng mình sẽ phải đối mặt với án tù khi trở về Nga.

    “Anh ta cố tình di chuyển để bị bắt,” Putin nói, giữ thói quen không nhắc tên Navalny.

    Tuần trước, một tòa án ở Moscow đã cấm các tổ chức do Navalny thành lập khi gán cho họ là cực đoan, động thái mới nhất trong chiến dịch bịt miệng những người bất đồng chính kiến và ngăn cấm những người chỉ trích Điện Kremlin tranh cử vào quốc hội hồi tháng 9.

    Các thành viên của các cộng đồng Peru bị ảnh hưởng, chẳng hạn như Huinchiri, đã quyết định xây dựng lại cây cầu dài 30 mét theo phong cách truyền thống của người Inca: bằng cách dệt nó.

    Những người Peru từ cộng đồng Huinchiri ở vùng Cusco đang xây dựng lại một cây cầu treo 500 năm tuổi của người Incan, được làm bằng kỹ thuật dệt truyền thống để xâu một cây cầu với nhau bắc qua sông Apurimac ở phía xa bên dưới.

    Cây cầu Q’eswachaka đã được sử dụng hơn 500 năm để kết nối các cộng đồng bị chia cắt bởi dòng sông. Nhưng trong đại dịch Covid-19, nó rơi vào tình trạng hư hỏng và sụp đổ vào tháng 3.

    Các thành viên của các cộng đồng bị ảnh hưởng, chẳng hạn như Huinchiri, đã quyết định xây dựng lại cây cầu dài 30 mét (98,43 ft) theo phong cách truyền thống của người Inca: bằng cách dệt nó.

    Các nhóm công nhân, bắt đầu từ hai bên khe núi và giữ thăng bằng trên những sợi dây chính khổng lồ được căng qua sông, làm việc về phía trung tâm đặt những sợi dây nhỏ hơn làm rào cản giữa các dây lan can và sàn của lối đi.

    “Năm ngoái vì đại dịch nên nó không được tăng cường … Đó là lý do tại sao vào đầu năm nay cây cầu bị đổ”, Thống đốc vùng Cusco, Jean Paul Benavente, cho biết.

    “Nhưng bây giờ nó giống như một câu trả lời cho chính đại dịch. Từ sâu thẳm của bản sắc Andean Peru, cây cầu này được bắc ngang qua lưu vực Apurimac và chúng ta có thể nói với thế giới rằng chúng ta sẽ ra ngoài nếu điều này từng chút một.”

    Năm 2013, Unesco đã công nhận các kỹ năng và truyền thống liên quan đến việc xây dựng lại cây cầu Q’eswachaka là Di sản văn hóa phi vật thể của nhân loại.

    Peru rất giàu kho tàng cổ xưa. Nó có hàng trăm địa điểm có niên đại hàng nghìn năm và trải qua hàng chục nền văn hóa, bao gồm cả đế chế Incan cổ đại nắm quyền khi các nhà thám hiểm Tây Ban Nha đến vào đầu những năm 1500.

    Cơ quan vũ trụ Hoa Kỳ đã phát trực tiếp chuyến đi bộ ngoài không gian khi các phi hành gia từ Nasa và ESA làm việc để thay thế các mảng năng lượng mặt trời của Trạm Vũ trụ Quốc tế.

    Các phi hành gia của Expedition 65 từ Nasa và Cơ quan Vũ trụ Châu Âu (ESA) hôm thứ Tư đã bắt đầu chuyến du hành đầu tiên trong số hai chuyến đi bộ ngoài không gian dự kiến lắp đặt các mảng năng lượng mặt trời mới để giúp cung cấp năng lượng cho Trạm Vũ trụ Quốc tế (ISS). Kỹ sư bay Nasa Shane Kimbrough và phi hành gia Thomas Pesquet của Cơ quan Vũ trụ Châu Âu đã ra khỏi trạm vũ trụ và đặt bộ vũ trụ của họ thành nguồn pin lúc 8:11 sáng theo giờ ET (5:41 chiều IST), đánh dấu sự bắt đầu của chuyến đi bộ ngoài không gian kéo dài sáu tiếng rưỡi để lắp đặt chiếc đầu tiên hai trong số sáu Mảng mặt trời cuộn ra của ISS (iROSA).

    Các mảng năng lượng mặt trời mới đã đến trạm trong tàu vũ trụ chở hàng SpaceX Dragon như một phần trong sứ mệnh dịch vụ tiếp tế thương mại của công ty cho trạm. Nasa cho biết, mặc dù các mảng năng lượng mặt trời hiện tại đang hoạt động tốt, nhưng chúng đã bắt đầu có dấu hiệu xuống cấp kể từ khi được thiết kế cho tuổi thọ 15 năm.

    Cơ quan vũ trụ Hoa Kỳ đã phát trực tiếp chuyến đi bộ ngoài không gian khi các phi hành gia từ Nasa và ESA làm việc để thay thế các mảng năng lượng mặt trời. Trong đoạn clip dài 40 giây do Nasa chia sẻ, có thể thấy phi hành gia Pesquet của ESA đang sử dụng Pistol Grip Tool (PGT) để phá vỡ các bu lông trên tàu sân bay chứa các mảng mặt trời mới, với khung cảnh tuyệt đẹp của Trái đất ở hậu cảnh.

    Các mảng năng lượng mặt trời ban đầu được triển khai vào tháng 12 năm 2000 và đã cung cấp năng lượng cho trạm vũ trụ trong hơn 20 năm. Theo Nasa, bộ mảng năng lượng mặt trời mới sẽ được đặt trước sáu trong số các mảng hiện tại để tăng tổng công suất khả dụng của trạm vũ trụ từ 160 kilowatt lên tối đa 215 kilowatt. Trạm Vũ trụ Quốc tế đã hoàn thành 20 năm liên tục có sự hiện diện của con người vào tháng 11 năm 2020.

    Vậy là bài học hôm nay Học từ vựng HSK 9 cấp cùng Thầy Vũ qua bài tập HSK cấp 9 đến đây là kết thúc rồi,các bạn đừng quên lưu bài giảng về học dần nhé,chúc các bạn học tập thật vui vẻ nhé.